Fühlen Sie sich innerlich erschöpft, und trotzdem funktionieren Sie?
Vielleicht kennen Sie dieses Gefühl:
Sie stehen morgens auf und fühlen sich schon müde. Nicht nur körperlich, sondern auch innerlich. Als hätte sich über lange Zeit etwas in Ihnen aufgebraucht?
Sie erledigen weiterhin Ihre Aufgaben. Sie sind da, reagieren, organisieren, kümmern sich.
Und gleichzeitig spüren Sie: Die Kraft reicht nicht mehr so wie früher.
Vielleicht merken Sie, dass selbst kleine Anforderungen Sie schneller anstrengen. Dass Sie weniger Geduld haben. Dass Sie innerlich dünnhäutiger geworden sind. Dinge, die Sie früher gut bewältigen konnten, fühlen sich plötzlich schwer an.
Manchmal ist da eine dauerhafte Müdigkeit.
Manchmal eine innere Leere.
Manchmal das Gefühl, einfach nur noch zu funktionieren.
Erholung bringt kaum echte Entlastung. Ein freier Abend oder ein Wochenende verändern wenig. Stattdessen bleibt dieses Grundgefühl von Erschöpfung, als würde Ihre innere Batterie sich nicht mehr richtig aufladen.
Vielleicht fragen Sie sich: „Warum bin ich so kraftlos?“, „Wieso wird es nicht besser, obwohl ich mir Mühe gebe?“, oder „Was ist mit mir passiert?“
Anhaltender Stress wirkt oft schleichend. Über Wochen, Monate oder Jahre geben Sie mehr, als Sie regenerieren können. Sie halten durch, passen sich an, übernehmen Verantwortung, bis Ihr System beginnt, Signale zu senden.
Möglicherweise erleben Sie:
- eine dauerhafte innere Müdigkeit, die durch Schlaf nicht verschwindet,
- Konzentrationsschwierigkeiten oder das Gefühl von geistiger Verlangsamung,
- Schlafstörungen, die sie entweder am Einschlafen, oder auch am Durchschlafen hindern,
- Reizbarkeit oder emotionale Empfindlichkeit,
- Rückzug von anderen, weil selbst Gespräche Kraft kosten,
- den Verlust von Freude und Motivation,
- oder das Gefühl, sich selbst ein Stück weit verloren zu haben.
Oft entsteht dabei ein innerer Konflikt: Ein Teil von Ihnen möchte weiterhin zuverlässig sein, Erwartungen erfüllen und nicht „schwächeln“. Ein anderer Teil ist erschöpft und sehnt sich nach Pause, Entlastung und Verständnis.
Vielleicht haben Sie lange versucht, einfach weiterzumachen.
Vielleicht sagen Sie sich, dass andere es auch schaffen.
Doch Ihr Inneres und ihr Körper senden zunehmend deutliche Signale.
Wichtig!
Innere Erschöpfung oder ein Burnout sind kein Zeichen von persönlichem Versagen. Sie sind Ausdruck davon, dass Ihre Ressourcen über längere Zeit überbeansprucht wurden.
Einladung
Erkennen Sie sich in diesen Zeilen wieder?
Wünschen Sie sich einen geschützten Raum, um wieder in Kontakt mit Ihrer eigenen Kraft zu kommen und aus der dauerhaften Erschöpfung herauszufinden?
Dann lade ich Sie herzlich zu einem kostenlosen, unverbindlichen Kennenlern-Gespräch ein.
In diesem ersten Gespräch:
- können Sie mir Ihre aktuelle Situation schildern,
- erfahren Sie, wie meine Begleitung aussehen kann,
- klären wir gemeinsam, wie Sie Schritt für Schritt wieder zu mehr Stabilität und Energie finden können,
- und überlegen, welche nächsten Schritte für Sie sinnvoll sind.
Ich biete Ihnen einen Raum für:
- das, was Sie im Moment innerlich beschäftigt
- Ihre Erschöpfung, Müdigkeit und Überforderung
- Ihre Fragen, Zweifel und Unsicherheiten
- Ihren Wunsch nach Entlastung, Klarheit und neuer Kraft
So können Sie einen Termin vereinbaren:
- Direkt über den Online-Terminkalender, in dem Sie unkompliziert einen passenden Zeitpunkt auswählen können.
- Alternativ per Kontaktformular oder Telefon, wenn Sie persönliche Rückfragen haben oder Unterstützung bei der Terminwahl wünschen.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg zu mehr innerer Stabilität, Energie und Selbstfürsorge zu begleiten.
Und für Rückfragen oder Unterstützung bei der Terminwahl: