Fühlen Sie sich mit

Chronischen Schmerzen, traumatischen Erfahrungen oder Stress und Erschöpfung

alleine und unverstanden?

Das muss nicht sein.

Meine Schwerpunkte sind:

Schmerzbegleitung

Wenn Sie Ihren Körper nur noch durch Schmerzen wahrnehmen

Wenn Schmerzen zu Ihrem alltäglichen Begleiter werden, verändert sich vieles für Sie.
Nicht nur in Ihrem Körper spüren Sie die Veränderung. Häufig verändert sich Ihr Selbstbild, Ihre Beziehungen und Ihre gewohnten Tagesabläufe. Im Grunde genommen verändert sich Ihr ganzes Leben.

Ich begleite Sie dabei, die Wechselwirkungen zwischen Schmerzen, Stressreaktionen und Emotionen zu verstehen.
Gemeinsam entwickeln wir neue Möglichkeiten für Ihren Umgang mit den Beschwerden und stärken Ihre Selbstwirksamkeit, um wieder mehr Einfluss auf das eigene Erleben zu gewinnen.

Traumaarbeit

Wenn Sie Ihre innere Sicherheit nicht mehr spüren

Belastende oder überwältigende Erlebnisse können lange nachwirken. Manchmal wird das deutlich spürbar im Körper, manchmal eher im Hintergrund, im inneren Erleben.

Ich begleite Sie stabilisierend und ressourcenorientiert. In Ihrem eigenen Tempo arbeiten wir daran, Sicherheit im Hier und Jetzt aufzubauen und das Erlebte behutsam einzuordnen, damit sich innere Anspannung lösen und neue Erfahrungen von Sicherheit möglich werden können.

Stressregulation

Wenn Sie einfach nicht mehr zur Ruhe kommen

Anhaltender Druck, hohe Verantwortung oder dauerhafte Überforderung können zu tiefer Erschöpfung führen. Oft zeigt sich das in körperlicher Müdigkeit, Schlafstörungen oder dem Gefühl, kaum noch zur Ruhe zu kommen.

Ich begleite Sie dabei, Stressmuster zu erkennen und verstehen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Grenzen wahrzunehmen, Ihre Regulationsfähigkeit zu stärken und einen nachhaltigeren Umgang mit Belastungen zu entwickeln, für mehr innerer Stabilität, Klarheit und Selbstfürsorge.

Meine Haltung

Meine Erfahrungen haben mir gezeigt, wie wichtig es für Sie ist, wirklich gesehen zu werden.
Sie brauchen ein Gegenüber, das nicht ständig auf das Smartphone schaut oder gedanklich bereits im nächsten Termin sitzt.
Sie verdienen jemanden, der ganz da ist. Mit Ihnen.

Ich öffne Ihnen einen Raum, in dem Sie mit allem da sein dürfen, was Sie bewegt. Ich sehe Sie.
Sie dürfen Ihre Enttäuschungen, Ihren Frust, Ihre Trauer, Ihre Ängste und auch Ihr Schweigen mit mir teilen. Ich höre Sie.
Und Sie dürfen Ihre Freude, Ihre Hoffnung, Ihren Stolz und Ihre kleinen Schritte mit mir teilen. Und wir lachen gemeinsam.

Sie finden bei mir einen Raum, in dem Sie sich sicher fühlen dürfen, auch wenn viel Schwere in Ihnen ist. Ich halte Sie.
Sie dürfen verstehen, dass Sie über lange Zeit den Kontakt zu sich selbst und zu anderen verloren haben. Ich bleibe an Ihrer Seite.
Und Sie dürfen immer öfter spüren, wie es sich anfühlt, wenn Sie den Kontakt wieder herstellen. Ich gehe den Weg mit Ihnen.

Ich biete Ihnen einen Raum, in dem Sie Schritt für Schritt nachspüren und sich entwickeln dürfen. Sie geben das Tempo vor. Ich bleibe.