Fühlen Sie sich mit

Chronischen Schmerzen, traumatischen Erfahrungen oder Stress und Erschöpfung

alleine und unverstanden?

Das muss nicht sein.

Meine Schwerpunkte sind:

Schmerzbegleitung

Wenn Sie Ihren Körper nur noch durch Schmerzen wahrnehmen

Wenn Schmerzen zu Ihrem alltäglichen Begleiter werden, verändert sich vieles für Sie.
Nicht nur in Ihrem Körper spüren Sie die Veränderung. Häufig verändert sich Ihr Selbstbild, Ihre Beziehungen und Ihre gewohnten Tagesabläufe. Im Grunde genommen verändert sich Ihr ganzes Leben.

Wenn Sie die Wechselwirkungen zwischen Schmerzen, Stressreaktionen und Emotionen begreifen möchten, bin ich gerne an Ihrer Seite.
Gemeinsam entwickeln wir neue Möglichkeiten für Ihren Umgang mit den Beschwerden. Und wir stärken Ihre Selbstwirksamkeit, damit Sie wieder mehr Einfluss auf Ihr eigenes Erleben gewinnen.

Traumaarbeit

Wenn Sie Ihre innere Sicherheit nicht mehr spüren

Belastende oder überwältigende Erlebnisse können lange in Ihnen nachwirken.
Manchmal spüren Sie das deutlich in Körperreaktionen, manchmal wirken sie eher im Hintergrund, in Ihrem inneren Erleben. Das zeigt sich dann häufig in übertriebenen Reaktionen und Handlungen, die Sie sich selbst selten erklären können.

Wenn Sie sich endlich wieder sicher fühlen, und Ihren Gefühlen nicht mehr hilflos ausgesetzt sein möchten, gehe ich den Weg gerne mit Ihnen.
Gemeinsam arbeiten wir daran, dass Sie Fähigkeiten entwickeln, Stabilität im Hier und Jetzt aufzubauen. Dadurch kann sich Ihre innere Anspannung lösen und Sie haben die Möglichkeit neue Erfahrungen von Sicherheit zu machen.

Stressregulation

Wenn Sie einfach nicht mehr zur Ruhe kommen

Anhaltender Druck, hohe Verantwortung oder dauerhafte Überforderung können zu tiefer Erschöpfung führen. Oft zeigt sich das in körperlicher Müdigkeit, Schlafstörungen oder dem Gefühl, kaum noch zur Ruhe zu kommen.

Ich begleite Sie dabei, Stressmuster zu erkennen und verstehen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Grenzen wahrzunehmen, Ihre Regulationsfähigkeit zu stärken und einen nachhaltigeren Umgang mit Belastungen zu entwickeln, für mehr innerer Stabilität, Klarheit und Selbstfürsorge.

Was Sie bei mir finden

Meine Erfahrungen haben mir gezeigt, wie wichtig es für Sie ist, wirklich gesehen zu werden.
Sie brauchen ein Gegenüber, das nicht ständig auf das Smartphone schaut oder gedanklich bereits im nächsten Termin sitzt.
Sie verdienen jemanden, der ganz da ist. Mit Ihnen.

Ich öffne Ihnen einen Raum, in dem Sie mit allem da sein dürfen, was Sie bewegt.
Ich sehe Sie.
Sie dürfen Ihre Enttäuschungen, Ihren Frust, Ihre Trauer, Ihre Ängste und auch Ihr Schweigen mit mir teilen.
Ich höre Sie.
Und Sie dürfen Ihre Freude, Ihre Hoffnung, Ihren Stolz und Ihre kleinen Schritte mit mir teilen.
Und wir lachen gemeinsam.

Ich biete Ihnen einen Raum, in dem Sie sich sicher fühlen dürfen, auch wenn viel Schwere in Ihnen ist.
Ich halte Sie.
Sie dürfen verstehen, dass Sie über lange Zeit den Kontakt zu sich selbst und zu anderen verloren haben.
Ich bleibe an Ihrer Seite.
Und Sie dürfen immer öfter spüren, wie es sich anfühlt, wenn Sie den Kontakt wieder aufnehmen.
Ich gehe den Weg mit Ihnen.

Sie finden bei mir einen Raum, in dem Sie Schritt für Schritt in sich hineinfühlen, nachspüren und sich entwickeln dürfen.
Sie geben das Tempo vor.
Ich bin da.