Mein November 2025 war ein Mix aus Tradition, Neuanfang und Alltagschaos. Von Laternenlichtern zu Adventslichtern, von Ideen zu Entscheidungen.Dieser November hat mich daran erinnert, wie viel in kurzer Zeit entstehen kann, wenn man seinem Weg vertraut. Zwischen St. Martin, vielen Tagen intensiver Arbeit und ersten weihnachtlichen Momenten durfte ich auch wichtige Entscheidungen treffen, die meine […]
Fühlen Sie sich manchmal, als würden die Tage einfach an Ihnen vorbeiziehen? Zwischen Arbeit, Familie, Verpflichtungen und ständiger Erreichbarkeit bleibt oft kaum Zeit, wirklich durchzuatmen. Viele Menschen erleben ihren Alltag wie im Autopilot-Modus. Sie funktionieren, ohne bewusst wahrzunehmen, was sie gerade tun, denken oder fühlen. Genau hier setzt Achtsamkeit im Alltag an. Achtsamkeit bedeutet, innezuhalten
In diesem Artikel geht es um chronische Schmerzen, Mythen, und was diese Irrtümer anrichten können. Dabei sind Schmerzen selbst absolut real, und kein Mythos. Lassen Sie uns die größten Missverständnisse aufdecken und zeigen, was wirklich zählt, damit Sie selbst Ihren Alltag, oder den Alltag von Betroffenen, besser gestalten können. Sind wir einmal ehrlich: Kennen Sie
Durch dieses Glossar zum Thema chronische Schmerzen möchte ich den Nebel im Fachausdrucks-Dschungel lichten, und eine erste verständliche Orientierung geben. Chronische Schmerzen sind vielschichtig und betreffen Körper, Psyche und Lebensumfeld. Sie können das Leben stark beeinflussen, denn sie wirken sich nicht nur auf den Körper aus, sondern auch zum Beispiel auf Stimmung, Schlaf und den
Viele Menschen, die Unterstützung bei seelischen Belastungen oder Lebensproblemen suchen, stoßen im Internet auf verschiedene Bezeichnungen, wie zum Beispiel „psychologische Beraterin“ oder „Heilpraktikerin für Psychotherapie“, und wissen dann oft nicht weiter. Wer ist für sie zuständig? Wer macht was? Wer kann was? An wen wende ich mich am Besten? Wer kann mir helfen, mich unterstützen?Beide
