Hallo und herzlich willkommen!
Auf meinem Blog schreibe ich regelmäßig neue Beiträge zu unterschiedlichen Themen meiner Arbeit wie beispielsweise chronische Schmerzen, autonomes Nervensystem, oder körperorientierte Psychotherapie. Gelegentlich veröffentliche ich hier auch persönliche Texte.
Hier die Übersicht meiner neuesten Blogartikel:
- Achtsamkeit im Alltag – bewusst leben statt funktionieren
- 10 Mythen über chronische Schmerzen und was Irrtümer anrichten können
- Glossar zum Thema chronische Schmerzen – die wichtigsten Begriffe
- Monatsrückblick Oktober 2025 – Ein Monat voller Leben
- Dissoziation – Wenn die Realität plötzlich fern wirkt
- Psychologische Beraterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie – Was ist der Unterschied?
- Flashbacks – Wenn die Vergangenheit plötzlich wieder Gegenwart wird
- Meine To-Want-Liste für das 4. Quartal 2025.
- Trauma verstehen: Ursachen, Symptome, Folgen und Wege zu Resilienz & Stabilität
- Warum das Wort Trigger oft fälschlich benutzt wird und 10 Zeichen, woran wir einen echten Trigger erkennen
- Monatsrückblick September 2025- Freundschaft, Erinnerungen und Kürbisglück
- Gedankenschleifen durchbrechen – 6 Möglichkeiten das Grübeln zu stoppen
- Mein Praxis-Logo – Der Baum
- Chronischer Schmerz und Selbstfürsorge – 7 Wege zu mehr Stabilität und Lebensqualität
- Die innere Ruhe finden – Autogenes Training, Entspannung aus eigener Kraft
- Fibromyalgie – wenn der ganze Körper schmerzt
- Gelassener werden – Progressive Muskelentspannung verstehen und erleben
- Monatsrückblick August 2025 – Die Work-Live-Balance finden
- Psychische Ressourcen erkennen und stärken
- Halbjahres-Rückblick 2025: Der Weg läuft nicht immer nur geradeaus
- Was ist… Resilienz?
- Was ist… Selbstwahrnehmung?
- Was ist… ein „Körperscan“, und warum er gerade heute so relevant wie nie ist, vor allem für Schmerzpatienten?
- Was ist… die Polyvagal-Therapie?
- Was ich mit Schmerz-Psychotherapie bewirken möchte?
- Was ist… der VAGUS-Nerv?
- Monatsrückblick Juli 2025 – ein Monat der kontrastreichen Fülle
- Was ist… das autonome Nervensystem?
- 6 Gründe, warum ich die Arbeit mit dem autonomen Nervensystem liebe!
- Was bedeutet chronischer SCHMERZ für den Menschen?
- Mein Jahresrückblick 2024: Der Beginn der Veränderung!
