Gedankenschleifen verstehen und durchbrechen – wenn das Denken nicht mehr zur Ruhe kommt
Kennen Sie das Gefühl, wenn die Gedanken immer wieder um dasselbe kreisen, ohne dass Sie zu einer Lösung kommen? Dieses […]
September 2025
Mein Praxis-Logo – Der Baum
Kurz bevor ich 2018 meine Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie vor dem Gesundheitsamt in Krefeld ablegte, machte ich mir schon
Chronischer Schmerz und Selbstfürsorge – 7 Wege zu mehr Stabilität und Lebensqualität
Chronische Schmerzen sind mehr als nur ein körperliches Symptom, sie können das ganze Leben beeinflussen. Vielleicht kennen Sie das Gefühl,
Die innere Ruhe finden – Autogenes Training, Entspannung aus eigener Kraft
Haben Sie manchmal das Gefühl, dass der Alltag Sie auffrisst? Termine, ständige Erreichbarkeit, ein Gedankenkarussell, das nicht zur Ruhe kommt,
Fibromyalgie – wenn der ganze Körper schmerzt
Fibromyalgie ist eine unsichtbare, aber reale Erkrankung mit weit verbreiteten Schmerzen, Müdigkeit und zahlreichen Begleitsymptomen. Erfahre hier alles über Ursachen, Diagnose und Wege, wie Betroffene ihre Lebensqualität verbessern können.
Gelassener werden – Progressive Muskelentspannung verstehen und erleben
Haben Sie manchmal das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen? Ihre Schultern sind verspannt, der Kopf schmerzt, und an erholsamen
Monatsrückblick August 2025 – Die Work-Live-Balance finden
Der August 2025 war ein Monat zwischen Durchatmen und Durchstarten. Während draußen der Sommer seinen Höhepunkt erreichte, habe ich versucht,